Bu nedir? Bilin Bakalım

Bu içinde proteini, kalsiyumu ve sebze porsiyonu bulunan bir diyetçi öğünüdür

1 Haşlanmış Yumurta
1 adet közlenmiş Kırmızı Biber
1 Adet Rendelenmiş Salatalık
200 Gr yoğurt
2 Diş Sarımsak, Tuz

Haşlanmış yumurtayı çatalla ezerek yada minik doğrayarak bir dişle sarımsakladığım yoğurda katıyorum.
Diğertarafda közlenmiş biberi ince uzun dilimliyorum. Bir diş sarımsak ezmesi ve az tuzla karıştırıyorum
Rendelenmiş salatalığı sadece tuzluyorum.

Aynı anda diyette 3 lezzeti bir arada yaşıyorum ve yağ kullanmıyorum